Mind-Coaching
Relieve your mind and gain clarity
Stress und Hektik beherrschen oft unseren Alltag, aber es ist entscheidend, Zeit für sich selbst zu finden und den Geist zu entlasten. Bei uns hast du die Möglichkeit, diese dringend benötigte Auszeit zu nehmen und in dich selbst zu investieren. Unser spezielles systemisches „Relieve and Clarity Coaching“ steht bereit, um Dir zu helfen, deine Gedanken zu ordnen, Klarheit zu gewinnen und inneren Frieden zu finden.
Wir verstehen, dass das Leben aus verschiedenen Bereichen besteht, die alle miteinander verbunden sind. Deshalb bieten wir Dir einen ganzheitlichen Ansatz an, der alle Lebensbereiche abdeckt, denn es ist immer ein zusammenwirken aus mehreren Lebensbereichen. Egal ob es um Deine persönliche Entwicklung, berufliche Ziele oder zwischenmenschliche Beziehungen geht, wir stehen an deiner Seite, um Dir zu helfen, Blockaden zu lösen und negative Denkmuster zu durchbrechen.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Ziele klar vor Augen zu haben und den Weg zu einem erfüllten Leben zu ebnen. Alles was in unserem Coaching passiert, gelangt nicht an Fremde und wird streng vertraulich behandelt. Melde dich noch heute bei uns und beginne deine Reise zu mehr Klarheit und innerer Stärke!
Mögliche Themenebereiche:
- Wie kann ich meinen Stress besser bewältigen?
- Welche Strategien kann ich anwenden, um meine Stressniveaus zu reduzieren?
- Welche Stressfaktoren belasten mich im Alltag am meisten
- Wie reagiere ich auf Stresssituationen?
- Woher kommt es, dass ich so Stress anfällig bin?
- Was sind meine tiefsten Werte und Überzeugungen im Leben?
- Welche Aktivitäten und Interessen erfüllen mich am meisten?
- Was bedeutet Erfüllung und Lebenssinn für mich persönlich?
- Welche Lebensziele möchte ich erreichen, um ein erfülltes Leben zu führen?
- Wie kann ich meine Leidenschaften und Talente entdecken und entfalten?
- Welche Beziehungen in meinem Leben möchte ich verbessern?
- Welche Kommunikationsmuster wiederholen sich in meinen Beziehungen?
- Wie gehe ich mit Konflikten und Missverständnissen in zwischenmenschlichen Beziehungen um?
- Welche Bedürfnisse habe ich in Beziehungen und wie können sie erfüllt werden?
- Wie kann ich gesunde Grenzen setzen und respektieren?
- Was sind meine langfristigen beruflichen Ziele?
- Welche Herausforderungen erlebe ich in meiner aktuellen beruflichen Situation?
- Was motiviert mich beruflich und was sind meine größten Karriereambitionen?
- Welche Fähigkeiten möchte ich entwickeln, um meine beruflichen Ziele zu erreichen?
- Wie kann ich eine ausgewogene Work-Life-Balance erreichen?
- Welche persönlichen Ziele möchte ich erreichen?
- Welche Hindernisse stehen mir auf dem Weg zu meinem persönlichen Wachstum im Weg?
- Was sind meine Stärken und Schwächen, und wie kann ich sie besser nutzen?
- Welche Lebensbereiche möchte ich verbessern oder verändern?
- Wie kann ich meine Selbstliebe und Selbstakzeptanz stärken?
- Welche Entscheidungen stehen derzeit in meinem Leben an?
- Wie treffe ich normalerweise Entscheidungen? Basierend auf Logik, Intuition oder einer Kombination aus beidem?
- Welche Überlegungen und Faktoren sind für mich bei der Entscheidungsfindung am wichtigsten?
- Welche Ängste oder Unsicherheiten hindern mich möglicherweise daran, klare Entscheidungen zu treffen?
- Welche Strategien kann ich verwenden, um schwierige Entscheidungen zu erleichtern und meine Ziele zu erreichen?
- Wie sieht mein derzeitiges Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie, Freizeit und persönlicher Entwicklung aus?
- Welche Lebensbereiche vernachlässige ich möglicherweise und wie kann ich sie wieder in Einklang bringen?
- Welche Aktivitäten und Interessen erfüllen mich und bringen mir Freude?
- Wie kann ich meine Zeit und Energie effektiver nutzen, um ein ausgewogenes Leben zu führen?
- Welche Veränderungen könnte ich vornehmen, um mehr Harmonie und Zufriedenheit in meinem Leben zu erreichen?
Job-Coaching
Stetige Unzufriedenheit und Lustlosigkeit auf Arbeit kann auf Dauer auch auf andere Bereiche in deinem System ausstrahlen. Im Job-Coaching betrachten wir gemeinsam Deine jetzige Situation noch einmal genauer und arbeiten Deine Stärken und Ziele für eine bessere Zukunft heraus. Dabei betrachten wir Dich auch hier wie sonst als Ganzes. Die entstehenden Möglichkeiten und Lösungen sind dabei 100% Deine eigenen. Wir unterstützen Dich mit unserer Coachingexpertise diese zu erarbeiten.
Du kannst berufsbezogenes Coaching als Angestellte/r für Werbungskosten jährlich bis zu 1.000 Euro von der Steuer absetzen (Stand 01.01.2023). Das ist die Höhe des sogenannten Arbeitnehmer-Freibetrags. Dies ist eine allgemeine Info, ein Steuerbüro kann Dir alle weiteren Fragen beantworten.
Teamsupervision
Eine Team-Supervision findet im gemeinsamen beruflichen Kontext der Supervisanden statt und begleitet den Entwicklungsprozess des Teams. Die Zusammenarbeit der Beteiligten ist durch berufliche Rollen und persönliche Haltungen der Beteiligten geprägt.
Gerade Belastungssituationen können zu Konflikten führen, die schwierige Gruppenprozesse in Gang setzen. Hierunter leidet trotz hoher Kompetenz der Beteiligten die Teamarbeit und damit die Arbeitsqualität. Gruppenprozesse können hoch wirksam sein, entziehen sich jedoch häufig der bewussten Wahrnehmung des Teams. Darüber hinaus können destruktive, unreflektierte Teamprozesse zu einem hohen Krankenstand und zu einer hohen Mitarbeiter-Fluktuation beitragen.
Als Teamsupervisor stellen wir Deinem Team gerne unsere Beobachtungen und Wahrnehmungen zur Verfügung. Durch die gemeinsame Identifikation und Bearbeitung der unreflektierten Teamprozesse kann ein konstruktiver Veränderungsprozess initiiert werden. Eine Lösung von arbeitsbezogenen Konflikten und Problemen gelingt auf diese Weise besonders nachhaltig, da nicht nur oberflächliche, offensichtliche Problemfelder, sondern auch deren unterschwellig wirksame Ursachen einbezogen werden.
Gruppensupervision
Für die Gruppensupervision treffen wir uns aus unterschiedlichsten Berufsfeldern und sozialen Schichten, um einen bunten Austausch zu erzielen. Wie auch bei der Teamsupervision gelingt auf diese Weise besonders nachhaltig eine Lösung für arbeitsbezogenene und persönliche Konflikte und Probleme, da nicht nur oberflächliche, offensichtliche Problemfelder, sondern auch deren unterschwellig wirksame Ursachen einbezogen werden.
Unsere Gruppe versucht sich jeden Monat zu treffen. Bei Interesse gerne über das Kontaktformular melden.
Einzelsupervision
Einzelsupervision bietet Dir eine individuelle und intensive Begleitung. Im Fokus stehen Deine persönlichen Anliegen, beruflichen Herausforderungen und Entwicklungsziele, die wir im geschützten Raum behandeln. Diese Form der Supervision ermöglicht maßgeschneiderte Unterstützung und Reflexion, sodass Du tiefe Einblicke in Deine professionelle Praxis gewinnen kannst. Einzelsupervision ist ideal für Dich, wenn Du eine persönliche und auf Deine Bedürfnisse zugeschnittene Begleitung bei Deiner beruflichen Entwicklung suchst.
Mache jetzt Deinen ersten Schritt zu mehr Lebensqualität!
Nach deiner Anfrage werden wir mit dir Kontakt aufzunehmen, um dein kostenloses Erstgespräch mit uns zu vereinbaren. Dieses dauert ca. 30 Minuten und dient zum ersten Austausch.
Unser Relieve and Clarity Coaching kann unterstützend wirken und Probleme bei dir lösen, es ersetzt jedoch nicht eine therapeutische Behandlung bei psychischen Erkrankungen. Gerne unterstützen wir dich bei anderen Themen und einen Therapieplatz zu finden.
Die folgenden Leistungen sind als Gruppe buchbar:
- Supervisionen
- Fitnesskurse
- Workshops
- Personal Training (max 2 Personen)
- Relieve and Clarity Coaching
Der Standort für Coachings ist individuell. Offline im Raum Berlin oder Online, Büro oder Natur, Fitnessstudio oder Park, alles ist möglich.
Die angegebene Adresse bei Google dient nur als Geschäftsadresse. Hier wirst du niemanden von uns vorfinden, solltest du keinen Termin mit uns vereinbart haben.
Im Body-Coaching können wir es nicht immer garantieren. Frag aber gerne einfach nach und wir finden eine Lösung.
Unser ganzheitlicher Ansatz spiegelt genau das wieder. Du kannst alle unserer Leistungen zu deinem Vorteil kombinieren.
Eine Coachingsession und Personal Trainingsstunde kann von 30-90 Minuten gehen.
Unsere Leistungen variieren aufgrund ihrer Unterschiede und Individualität. Eine einzelne Coachingstunde (Job-Coaching und Relieve and Clarity Coaching) und Personal Trainingsstunde startet ab 90€. Bei Paketbuchungen entstehen reduzierte Preise.